WRAPとは
元気のための道具箱や調子の悪いときに役立つ自分のためのお守り文書群のことです。
メアリーエレンコープランドさんが、メンタル当事者へのヒアリングを通じて得られた知見を元に作られています。
スローWRAPクラスとは
公認ファシリテーターのいけだまさこさんが震災を機にボランティアで始めたワークショップです。
月に1回行われています。
今回はWRAPの成果物のうち注意サインと対応プランを作りました。
注意サインと対応プランとは
自分の変化に注目し、どういう時が調子の悪い時か、またその時に何をすべきかを書いておくものです。
私のは以下のようになりました。
自分の元気に責任を持つ
何かを決断するときに自分は何を大切にしているか？改めて考えました。
NPO法人ゆるらのFacebookページにも皆さんの成果物がUPされています。
6月12日スローWRAP（収穫） | Facebook
参考になる書籍の販売もされています。
元気回復行動プラン――WRAP（ラップ） 商品の詳細
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元気のための道具箱や調子の悪いときに役立つ自分のためのお守り文書群のことです。
メアリーエレンコープランドさんが、メンタル当事者へのヒアリングを通じて得られた知見を元に作られています。
スローWRAPクラスとは
公認ファシリテーターのいけだまさこさんが震災を機にボランティアで始めたワークショップです。
月に1回行われています。
今回はWRAPの成果物のうち注意サインと対応プランを作りました。
注意サインと対応プランとは
自分の変化に注目し、どういう時が調子の悪い時か、またその時に何をすべきかを書いておくものです。
私のは以下のようになりました。
自分の元気に責任を持つ
何かを決断するときに自分は何を大切にしているか？改めて考えました。
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6月12日スローWRAP（収穫） | Facebook
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元気回復行動プラン――WRAP（ラップ） 商品の詳細
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コメント
コメント一覧 (2)
ちょっとうらやましいです
私の住んでいるような田舎では、WRAPクラスが開かれる事は無いでしょう 残念です
WRAPについての講演会を聞きに、京都まで行ったのですが・・・自分のWRAPはできていないままです 自分だけで作っていくのは、ちょっと難しいかなと感じています
アスカ
が
しました
確かに一人だけで作るのはちょっと難しいです。
かといって現状では公認ファシリテータの方の人数も少ないようで、もっと普及したらいいのになぁと思います。
アスカ
が
しました