幻聴を区別するたった1つの冴えたやり方 いま、「浦河べてるの家」の向谷地生良さんが書いた本「安心して絶望できる人生」を読んでいます。べてるの家は統合失調症などを抱える人たちが暮らす生活共同体です。そこでは病気を自分で研究する「当事者研究」が盛んに行われています。この本には病気と共存する様々な人 ... 2011年06月22日 | ライフハック集
最強のメモツール「腰リール」で忘れぐせからさらば メンタル疾患の人は病気のせいもあり、記憶力が落ちている場合があると思います。私も酷いときは一人ではまともに買い物に行けないくらいに落ち込みました。何かと課題の多い記憶力について、カバーするためにはどうしたらよいでしょうか?それは、「メモを取る」ことです。 ... 2011年06月10日 | ライフハック集
家に閉じこもってないで出かけよう!東京の無料スポット大特集 メンタル疾患だとだるくて家に閉じこもりがちですよね。でも、ちょっとでも調子の良い日には気分転換に出かけてみませんか。出かけないと足腰なまっちゃいます!そこで、東京で無料で楽しめるスポットを集めてみました。 東京の無料資料館(博物館)ご案内このページでは東京の ... 2011年06月03日 | ライフハック集
お薬を忘れずに飲むのが大変?絶対に忘れないための3つの工夫 メンヘラの皆さんはお薬を服用していると思います。でも、飲み忘れちゃったり、二重に飲んじゃったり、今日の分を飲んだかどうだか分からなくなっちゃったり、しませんかそんな時にこうすれば大丈夫!という私の工夫を紹介します。 「分包」にしてもらうお薬の種類が多くて ... 2011年05月21日 | ライフハック集
これでテレビ番組は見逃さない!特定のキーワードが含まれる番組を事前に知る方法 ※追記:ONTV JAPANはサービスを終了しております。※ 改訂版の新しい記事をご参照ください → これでテレビ番組は見逃さない!特定のキーワードが含まれる番組を事前に知る方法【改】 あっ、このテレビ番組見ておけば録画しておけば良かったということありませんか? 特に ... 2011年05月20日 | ライフハック集
病気の情報を集める効率的な方法(Googleアラート編) 皆さんは自分の病気についてネットで調べたりしますか?私は新しいことを知るのが大好きだし、何て言っても自分の病気のことだから、熱心に情報ウォッチしています。そこで、私が使っているツールをご紹介します。Googleアラートは気になるキーワードを登録しておくと、その ... 2011年05月19日 | ライフハック集