カテゴリ: ライフハック集

本を買うのにAmazonを使っている人のためのライフハックです。 買う本が買う前に地元の図書館にあるかどうか分かっちゃいます。 いちいち検索する必要無し! その便利な仕組みは「Libron」(リブロン)です。 ブラウザの拡張として動作するのでインストールが必要です。 ...

寝る前にだらだらと携帯やスマホをいじってしまい、なかなか寝られない。 そんな悩みをスパッと解決する方法です。 私が実際に行っているものです。 それは、このアイテム。 「蒸気でホットアイマスク」です。 これを、寝床についたら、すぐに開封します。 開封すると ...

お薬を忘れること無く飲み続けることはとても大事です。 でも、よく忘れてしまう…。 そんな方には、「お薬カレンダー」が有効です。 (こちらのPDF配布は残念ながらリンク切れになってしまいました) こちらのサイトでは市販もしているお薬カレンダーのPDFを無料で配布し ...

「夢はいっぱいあるのだけれど、ちっとも叶わない」という方は、夢が夢のまま終わる人です。 「夢は毎年いくつも叶えている」という方は、夢をちゃんと「目標」に落とし込んで実行している人です。 この差は、人生において、とても大きな差です。 私もこのことに気づくのに ...

あっ、このテレビ番組見ておけば録画しておけば良かったということありませんか? 特に最近はブログやツイッターで番組が始まってからそのことを知ることが多くなったような気がします。 そんな方に、絶好のサービスがあります 特定のキーワードを登録しておくと、ヒット ...

向こう側に「人」がいるサイトです。 静的コンテンツではなく、人間が答えてくれます。 回答が来るためには自分も人のコメントに返信しなくてはいけません。 コメントの互助会のようなものです。 組み合わせはランダムなので、誰から誰にコメントがたどりつくか分かりませ ...

「障害者総合支援法」可決のニュース、もうご存じですか? ダウンロード合法化や増税法案などの影に隠れてちっとも話題にならなかったこのニュース。 でも、自分に関係あるからすごく重要!と思う方も多いでしょう。 そんな、特定の興味関心の専門ニュースをキャッチできる ...

ライフログをおすすめしていませうが、パソコンユーザーでもライフログが付けられます。 それが、「カラダカラ」というサービスです。 カラダカラの始め方 まずはユーザー登録 こちらから → 健康のポータルサイト:カラダカラ【健康診断・Q&A・記録ノート・健康辞典・ ...

自分の精神状態を客観的に把握できていますか? 調子が悪いときにいち早く察知することはできていますか? 同居家族があなたの状況に気づく手段はありますか? 1つでもできていない方に、私がやっている簡単な方法をご紹介します。 それはとても単純なことです。  日めく ...

しばらく更新できませんでしたが、久しぶりの更新です。 住居を引っ越しましたので、転居に伴う住所変更・病院変更をした際のメモです。 私の場合、県をまたぎましたので、このような手順となりました。 手順 1. 元の病院での紹介状を書いてもらう(新住所での病院が決まっ ...

私が自分のために作ったチェックリストですが、せっかくなので公開します。 勉強会やイベントにただ漫然と参加するよりも、以下の項目を心がけると、より成果が出ると思います。 参加することが目的ではなく、結果を出すことがゴールですよね。 【事前】 日程・場所の把握 ...

洗濯機を回したのに干すのを忘れることってないですか? ひどいときには、次開けたら何かカビくさい、キャーみたいな。 そこで、洗濯物を干すのを忘れないためにライフハックが発動! これは何でしょう?↓ 答えは、ソフトバンクのお父さん犬の携帯ストラップぬいぐるみ ...

認知機能障害で記憶力がイマイチになってしまった私の仕事術を紹介します。 私は統合失調症および統合失調感情障害で2回入院していますが、2回とも回復して仕事に再び就けるようになっています。 しかし、いかんせん元通りには脳が働きません。 そこで、仕事を遂行するため ...

いま、「浦河べてるの家」の向谷地生良さんが書いた本「安心して絶望できる人生」を読んでいます。べてるの家は統合失調症などを抱える人たちが暮らす生活共同体です。そこでは病気を自分で研究する「当事者研究」が盛んに行われています。この本には病気と共存する様々な人 ...

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