メリークリスマス! 感謝をこめて。 メリークリスマス! 私はダイエット中のためクリスマスケーキもパスして、今日もスポーツクラブでダンスしてきました。 年末の誘惑が多い時期ですが、後から取り戻すのは大変ですよ~。 暴飲暴食は謹んで、良いホリデーシーズンをお過ごしください。 ... 2012年12月24日 | 日常
ダイエット中に甘いジュースが飲みたくなったらコレ! ダイエット中に甘い飲み物が欲しくなることありますよね。 そんな時に私が飲んでいるのがこちらです。 ミツカン ざくろ黒酢 500ml瓶×6本入posted with amazlet at 12.12.19ミツカン Amazon.co.jp で詳細を見る ミツカン ざくろ黒酢は、1杯あたり30Kcalです。 5,6倍に水 ... 2012年12月19日 | 体重増加対策(ダイエット)
図書館徹底活用!買う前に借りる!Libron 本を買うのにAmazonを使っている人のためのライフハックです。 買う本が買う前に地元の図書館にあるかどうか分かっちゃいます。 いちいち検索する必要無し! その便利な仕組みは「Libron」(リブロン)です。 ブラウザの拡張として動作するのでインストールが必要です。 ... 2012年12月17日 | ライフハック集
あの日どこへ行った?を全記録「僕の来た道」 地味に良い働きをするアプリ「僕の来た道」を紹介します。 私はホーム画面に入れてますよ。 僕の来た道Yahoo Japan Corp.価格: 0円 posted with sticky on 2013.9.17 これはiPhoneにインストールしてスタートさせると、ずっとGPSのログを取り続けてくれて、どの日の何時 ... 2012年12月16日 | ライフログ(人生記録)
眠剤が要らなくなりました 私は今は殆ど眠剤を飲んでいません。 飲まなくても寝られるようになったからです。 以前は「寝られなかったらどうしよう」という不安感から眠剤をお守り代わりに飲んでいました。 特に仕事に行っていた間は、強迫観念のようなものがありました。 仕事を辞めてからも、し ... 2012年12月15日 | 日常
1年間を振り返る年次レビューをするための9つの観点 そろそろ今年も終わりですね。 1年間を振り返るのにちょうど良い時期です。 今年をやりっ放しにしないための年次レビューをしましょう。 以下のような観点で行うと良いと思います。 年初に立てた目標の達成度チェック 1月に今年やろうと決めたことがあるはずですが、ど ... 2012年12月14日 | 日常
ハーブティーを淹れる幸せ 私は12月に入ってから調子が良くて、スポーツクラブ通いも続いていますし、一日中寝ている日は少なくなりました。 また、メンタル面も充実して、今まであまりできなかったこともするようになりました。 そのうちの一つがハーブティーを茶葉から淹れることです。 調子が悪 ... 2012年12月13日 | 日常
ブログ復旧しました レンタルサーバーのトラブルでこのブログが昨晩から今朝にかけて停止しておりましたが、無事に復旧しました。 まずはお知らせまで。 いいね!ボタン押して下さい(ブログ村にランキング投票されます) ... 2012年12月12日 | 日常
「なぜ我々は精神病院を捨てたのか」日伊メンタルヘルスセミナーレポート バザーリア法により、精神病院をなくしたイタリア。 そのバザーリアの愛弟子トッマーゾ・ロザーヴィオ氏を招いてのセミナーが12月4日にありました。 場所は葛飾区のシンフォニーヒルズ。 講演はロザーヴィオ氏、通訳の佐藤氏、コメンテーターに大熊一夫氏 ロザーヴィ ... 2012年12月08日 | イベント参加レポート
ハートネットTVで私のカキコミがテレビ放送されました ついに私の投稿がテレビに取り上げられました! ハートネットTVのカキコミ!深層リサーチに投稿したカキコミです。 この投稿は前半のみで、後半には、このようにちょうどよい仕事が無いので、自分で起業するしかないかなと思っています、と続きますがその分はカットさ ... 2012年12月06日 | メンタル系のテレビ放送
ハートネットTV「障害のある人の働く」(12月3日・4日・19日) ハートネットTVで障害者の勤労・雇用について取り上げられます。 番組のカキコミ板には、とくに精神障害や発達障害のある人たちから多くの声が寄せられました。そこからは、「一般就労を目指しているけれども、なかなか仕事が見つからない」。「働いても、長く続けられな ... 2012年12月02日 | メンタル系のテレビ放送